みんなの評判
2年前に子供を出産してから身体に張りが無くなってきたように感じました。ジムに行こうとも思ったのですが、子供のことが心配でなかなか外には出られません。そんなとき、友人に「ビリーズブートキャンプはスゴイからやってみて！」と言われてネットで購入しました。今まで色々なダイエット器具を色々と試しましたが、ハッキリとした効果は得られず、正直これも効果があるのかな？と半信半疑でした。数日後DVDとビリーバンドが到着し、早速レッスンを試してみました。リビングで50分間やったのですが、終わった頃にはもうクタクタでした（笑）でも、ジムへ行くほどお金もかからず、好きな時間にできるのでとても満足しています。
私たち夫婦がビリーズブートキャンプを知ったのは約1ヶ月前にBS放送で紹介されていたからです。そして、ものは試しとインターネットから購入してみました。現在、実践3日目ですがお腹が堅い！ウェストがくびれてる！太ももしまってる！たった3日しか経っていないのに恐ろしいほどの変化でした。今まではお風呂上りにスクワットをしていたのですが、あれは何の効果も無かったんだなって証明されたようなもので･･･。ビリーの言うとおり、「必ず結果は付いてくる！」を信じて頑張ります。
若い頃はたくさん食べても体重を維持していましたが、30歳を過ぎた頃から体重が徐々に増加してきました。ビリーズブートキャンプは日ごろの運動不足を解消できるし、昔みたいな体型が取り戻せるのではないかと期待しました。テレビを見て少しは覚悟していましたが、予想通り楽なプログラムではありませんでした。初日が終わった頃、強烈な筋肉痛に教われました。最初は特にきついと思うので、休憩を取りながらマイペースにやった方がいいと思います。でも、それだけ効果があるんだという実感と満足感が得られます。室内で好きな時間に効率よい運動が出来るのはありがたいです。
ビリーバンドを使ってのエクササイズはやっぱりキツイです。でも、基礎代謝が上がってきたのか、最初の頃より汗をかきはじめるタイミングが早くなってきました。さらに嬉しいことに、今まできついと感じて履いていたブーツが今日はゆるゆるに感じました。足が細くなったんでしょうか？すごく嬉しいです！ダイエットをしてこういった身体の変化や結果が目に見えて自分に返ってくると、ダイエットってどんどん楽しくなってくるから不思議ですよね。ホント、ビリーズブートキャンプの虜になってしまいました。
エクササイズは軽めにしようと思っていても、いつも汗だくになってしまいます。最終プログラムはスピードがめちゃくちゃ速くて付いていけず、悲鳴にも近い思いでやったのですが、なぜかとても楽しかったです。汗のかきぐあいがたまらなく健康になっているという実感がします。ビリーの「ワンモア」という言葉に乗せられてここまで来てしまいましたが、リズムのよさが心地よくて身体に吸収されていくって感じです。ビリーズブートキャンプを1週間やってみましたが、ハードなんですがその中にも楽しさがいっぱいあるエクササイズでした。なお1週間実践後、体重1.7kg減、体脂肪も2%減です。
