商品の概要 | ビリーズブートキャンプの効果

ビリーズブートキャンプとは、アメリカ陸軍・エリート育成プログラムの専任トレーナーを勤めてきたビリー・ブランクスが軍隊式トレーニングを基にして、女性でも自宅で気軽に出来るように開発したエクササイズです。

エクササイズに必要なスペースはたたみ一畳程度で、付属のビリーバンド（ゴム製のバンド）を使用します。

なぜ、ビリーズブートキャンプが人気があるのかというと、軍隊式のプログラムをエクササイズ式にアレンジしたことと、短気集中型ダイエットに非常に効果的だからです。

ヨガやピラティスは長期的かけて痩せていきますが、ビリーズブートキャンプは
脂肪をすばやく燃焼させますので、短期間で痩せることが可能です。

ビリーズブートキャンプの主催者であるビリー・ブランクスさんは、
アメリカのハリウッドスターやアスリートなどを指導しているトレーナーです。

映画 「キル・ビル」に出演していた女優もビリーズブートキャンプで身体を作ったという評判が広がり、
現在アメリカでは、キャンプの予約を取るのも困難な状況なのだそうです。

そこで今の時代、便利なのがDVDです。

このDVDプログラムは自宅にいながら、手軽にビリーズブートキャンプが実践できるよう、
効果が最大限発揮できるエクササイズだけを厳選して収録しています。